大敦准确位置图和作用按摩时间
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大敦对症按摩疗法
1、盘腿端坐,用左手拇指按压右脚大敦穴,左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左脚大敦,手法同前。
2、指压大敦穴,强压7-8秒,慢慢吐气,每日就寝前重复10次左右。
3、用拇指或食指点按大敦100下。
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大敦对症艾灸疗法
用手工将艾绒搓捻成中等大小艾炷,炷高0.5厘米,炷底直径0.5厘米,施灸前将腧穴局部用酒精消毒,将艾炷直接放在大敦皮肤上,用火点燃,当感到局部灼痛时,用镊子取下残余艾炷,每次五壮。此法可以治疗崩漏,月经紊乱,月经量多等妇科疾病。