一根黄瓜的热量 减肥人一天吃几个鸡蛋

一根黄瓜的热量是多少

每100克黄瓜所含热量15大卡.具体营养素含量详见下表
黄瓜
营养成分 含量(每100克)
热量 15.00大卡
碳水化合物 2.90克
脂肪 0.20克
蛋白质 0.80克
纤维素 0.50克
1根(小)黄瓜(130克,可食部分120克) 18大卡
1根(大)黄瓜(200克,可食部分184克) 28大卡
标准(100克) 15大卡
因为不知道你的是大黄瓜还是小黄瓜,大概有多重,所以只能把这个发给你,你可以估算一下! 因为我现在在减肥所以对这个有点研究,希望能帮到你!

以上就是与一根黄瓜的热量以及一碗米饭的热量是多少大卡的相关内容,也是关于一根黄瓜的热量是多少的分享。看完一根黄瓜的热量一文后,希望这对大家有所帮助!

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