本文向给大家分享粉条的热量相关知识,同时小编也会对粉皮粉条的热量高吗进行解释,如果能解决您在粉条的热量方面面临的问题,请收藏关注本站,现在开始吧!
吃粉会不会发胖
会,含淀粉多极少量的蛋白质和脂肪。如果长期吃粉条,且量大,肯定会发胖。而且粉条制作的时候往往会为了口味,加入重油重盐,这些都会引起身体脂肪和水含量升高,造成肥胖。
粉条,是以红薯、马铃薯等为原料,经磨浆沉淀加工后,制成的丝条状干燥的特色传统食品。中国各地均有各自独特的生产工艺,成品粉条呈灰白色,黄色或黄褐色,按形状可分为圆粉条、细粉条和宽粉条等。烹饪过后的粉条口感爽滑极富弹性,配合蔬菜,猪肉,鸡肉等可以做成可口的美食。
100g粉丝的热量为335大卡。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,凉拌更佳。
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。
参考资料来源:百度百科-粉条
煮熟后的红薯粉热量
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煮过的红薯粉的热量
红薯粉丝的热量其实挺高的。干的红薯粉丝的热量是每100克337大卡,这个热量值一点都不低,不过煮熟之后的红薯粉就不一样了,熟了的红薯粉的热量会大幅下降,其热量低于米饭。所以相较于米饭,吃红薯粉对减肥还是有一定帮助的。
2减肥可以吃红薯粉吗
减肥是可以吃红薯粉的。但是一定要少吃,适量的吃。因为红薯粉条含淀粉量高,淀粉消化后,分解为葡萄糖。所以红薯粉条其实也是高热量的食物,减肥应该少吃,至少不吃高热量的食物,比如高脂肪,含糖,含淀粉高的食物。还要加强我们的体育锻炼。多做有氧运动,比如慢跑,游泳等。
3红薯淀粉会发胖吗
吃地瓜淀粉不会胖的,只要是适量吃,没有关系的,红薯是属于低热量且不含脂肪的食物,建议大家吃红薯还是要按照科学的食用方法,一次不可食用过量,减肥不仅是靠控制食物的,还需要配合合理的运动,饮食的均衡才会达到想要的效果,平时注意清淡饮食。
4红薯粉怎么做好吃
酸辣粉
材料:红薯粉、油炸花生米、香葱碎、芹菜碎、红椒圈、青菜。
1、辣椒面和花椒粒放进耐热容器中,大一点儿,否色溢出来就不好了。
2、烧热玉米油至6成热,把手掌放在油锅上,掌心微微发热,油面稍有动静就差不过——关火,晃晃油锅,再略降降温。
3、将一半的热油倒进辣椒面中,搅拌均匀。
4、等半分钟到一分钟的样子,再把剩余的热油倒进辣椒面里,搅拌均匀;
5、加入生抽,加入芝麻酱和芝麻油,搅拌均匀。油辣椒即成。
6、红薯粉,用50—60度的水泡发10分钟至微软。
7、锅中入水,烧至沸腾后,下入泡软的粉条煮30秒。
8、立即捞出粉条,过凉水并沥干水分备用。
9、用煮过粉条的开水,乘势烫烫青菜,并过凉水沥干备用。
10、锅中入油,小火爆香豆瓣酱,至出红油。
11、加入姜蒜末,煸炒出香味;下入鸡汤,量自己控制,宽一点儿好;没有鸡汤就用开水。
12、大火煮开后,加入1大勺油辣椒,关火。汤底即成。
13、花生米和凉油一起入锅,开小火慢慢炸熟;放凉变酥脆后,粗粗压碎备用。
14、碗底加入酱油、醋、糖、花椒粉、胡椒粉,并1小勺油辣椒。
15、铺上烫过的青菜,放上处理好的红薯粉;冲入足量的汤。
16、最后,撒上香菜碎、香葱碎、芹菜末、榨菜末,花生碎、红椒圈,即可。