本文向给大家分享粉条的热量相关知识，同时小编也会对土豆粉条的热量进行解释，如果能解决您在粉条的热量方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
粉条热量多少卡
1、粉条热量：337大卡/100g。
2、粉条所产生的热量对于和它一样重的大米而言只有三分之一。
3、粉条富含量元素是不错的食品，可以降血脂促消化。
4、减肥的人是可以辅以粉条，它既提供身体需要，又相对的热量较少。
100克红薯面的热量
红薯是比较常见的一种食物，红薯有润肠通便的作用，适当的食用红薯对我们人体是有很大的好处的。红薯还能做成红薯粉，不过有一些减肥的朋友就会担心红薯粉的热量太高了。那么，一碗红薯面条的热量是多少大卡呢?下面一起来看看吧。
一碗红薯面条的热量是多少大卡
大约312大卡。红薯粉条是采用红薯制作而成的一种粉类，其外观灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似，其每100g的红薯粉热量大约是在312大卡左右。 根据不同的品牌以及制作工艺，红薯粉的热量会有一定的偏差，一般来说热量是在300大卡左右。 红薯粉100g的基础热量是312大卡左右，但是其单吃是不好吃的，所以会结合其他的调味料一起食用，所以其热量也是有所变化的。 但是红薯粉条是一种热量不高的食物，并且口感劲道，具有比较强的饱腹感，所以红薯粉条是一个不错的主食。
若是采用的低热量的烹饪方式，少盐少油的清淡做法，并且是适量食用的话，其是不会引起发胖的，反而是有利于减肥的吃法。但若是放入了过多的油、盐、辣椒等，其则会导致红薯粉条的热量增加，从而红薯粉条食用了之后是可能会导致长胖的，但是长胖也是需要长期食用过多的红薯粉条而引起的。减肥需要控制的，主要也就是这三种类型的食物，先戒掉零食饮料，然后慢慢的减少油脂摄入。减肥到最后，想体脂更低一些的时候，就会减少米饭面条的摄入。
红薯的功效与作用
1.红薯有益于心脏：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。
2.红薯预防肺气肿：吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生，那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效的降低肺气肿的发病率。
3.红薯有抗癌作用：一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。
