阳萎的自我治疗方法图
用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。经常参加体育锻炼，保持良好的身体和心态。
阳萎的自我治疗方法图
一般出现这样的情况，都是身体透支引起，可以用印加蒂勃来调理，单纯的保养对于恢复有一定的帮助
方法如下：
1、饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等
2，每天吃匀三餐，新鲜的肉类和蔬菜都要吃…
3，早上起来，俯身手抓地，两腿挺直，感受脚筋紧绷的感觉，坚持三十秒，重复六次。早上中午可做，晚上一定不能做。
4，睡觉的时候手心朝下，将手背紧贴肾的位置，平躺，全身放松，平心静气，想象有一股热气从手背经肾传入身体。过段时间后，大概几分钟的样子，会感觉一道热流从手背贴合处传至全身。
阳萎的自我治疗方法图
你好，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。患者需注意：
加强身体锻炼，提高身体素质。因为身体疲劳、睡眠不足、精神压力过大等原因都会诱发阳痿，为了预防阳痿，需要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，避免慢性疲劳等。
谨慎用药。在日常生活中除了需要缓解压力、调节自己的心态、放松心情外，偶尔出现一两次阳痿也不需要盲目到药店买些壮阳补肾的药物，以免越补越阳痿。
消除不良心理因素。需要充分熟悉不良精神因素对性功能产生不利影响，以正确的态度对待性生活，避免不良心理产生，如厌恶、自卑、恐惧等心理，夫妻双方要增加感情的交流。
节制房事。房事过于频繁也会导致阳痿。夫妻之间有时需要转移注意力，培养其它有益身心健康的兴趣和爱好，让中枢神经和性器官得到充分的休息。
注意饮食，平时不要抽烟酗酒，可以多吃一些含有大量的性激素和肾上腺皮质激素的食物，以增强精子活力，提高性欲。此外一些含锌、含精氨酸食物都有助于提高性功能。祝好！
阳萎怎么自我治疗
男人这个问题除了需要补肾之外，改善下体的气血流通更重要。
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