无偿献血的好处与坏处
一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会"伤元气"，反而会有利于健康。 1、 献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量 献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘滞度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。 2、经常献血可提高造血功能： 因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。 3、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。 4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。 5、可延年益寿： 坚持适量 献血可以促进人体的新陈代谢，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，另外体内产生的年轻细胞，具有很强的吞噬病毒素的能力，从而能起到防癌的作用。提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
无偿献血的危害(看了吓一跳啊!)(转载)
人体造血和血细胞的老化死亡存在一个动态的平衡，献血会打破这个平衡，打破平衡之后有好的一面(促使脊髓肝脏等器官造血)也有不好的一面(白细胞降低，免疫力下降等)； 所以不能盲目地说献血对身体好不好，因人而异； 但要提醒：献血之前一定要身体状态良好，献血之后一定要注意休息，补充营养.
无偿献血对身体有好处吗?
这与体重没有什么直接的联系,合理献血决不会影响身体健康，这无论从科学论点或献血者的自我感觉均说明了这一点。从血量上看，每个成人全部血量大约在4000 ml左右，献血一次为200～400 ml，不足全部血量的5%～10%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。所以健康人适量献血不会影响健康。 我们身体在造血和贮备血方面均有很强的代偿功能，生命在于活动，一个健康机体的血液循环也不例外，自始至终处于不断进行新陈代谢的进程；同时，机体的血液也并不是在满负荷情况下运转，真正参与血液循环的只占全身总血量的80%，其余的均存在肝脾等“人体血库”中。定量献血后，贮血库中血液会立即释放，在不影响机体功能的前下，短期内可得到完全补充，国内数万计的献血实践告诉大家，即使一个人一年献血2～3次，每次200～400 ml，对人的健康也不会有影响。
无偿献血的好处与坏处
这与体重没有什么直接的联系,合理献血决不会影响身体健康，这无论从科学论点或献血者的自我感觉均说明了这一点。从血量上看，每个成人全部血量大约在4000 ml左右，献血一次为200～400 ml，不足全部血量的5%～10%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。所以健康人适量献血不会影响健康。 我们身体在造血和贮备血方面均有很强的代偿功能，生命在于活动，一个健康机体的血液循环也不例外，自始至终处于不断进行新陈代谢的进程；同时，机体的血液也并不是在满负荷情况下运转，真正参与血液循环的只占全身总血量的80%，其余的均存在肝脾等“人体血库”中。定量献血后，贮血库中血液会立即释放，在不影响机体功能的前下，短期内可得到完全补充，国内数万计的献血实践告诉大家，即使一个人一年献血2～3次，每次200～400 ml，对人的健康也不会有影响。
