怎么样才能控制自己不去乱想
很难做到，这个道理是非常好的，对于普通人来说，做到真的很难，但是，努力就会有收获。
首先，人到的能力和精力总是有限的。你去问前程了，肯定要占用你行好事的时间。更重要的，你去问前程了，如果影响到你的心情，影响到你的情绪，那就更麻烦了。前程好了你兴奋，前程坏了你痛苦，这都不好。
其次，情绪是潜意识的一部分。潜意识的优先级，本来就比显意识高，稍不留神，就会造成显意识的中断。情绪一上来，更需要消耗大量的能量，身体迫不得已，更要优先保障情绪脑的能量供给。可供你启动显意识的能量就更少了。
再者，一方面，没了显意识的保驾护航，只有潜意识在工作，是非常危险的。例如，开车的时候，突然窜出一个人，你的第一反应是什么？新手的话，潜意识肯定会去打方向盘。想想这个后果吧。一方面，没有了显意识主动工作，你怎么去行好事？心情一乱，你啥事都干不下去了。好前程就更成了“无源之水，无本之木”。这其实是要求我们，只能关注过程和方向，千万不要关注结果。
所以，在日常工作和生活中，积极主动的人，应该专注于做自己力所能及的事情，逐步扩展自己的能力圈。我们要时时用显意识去控制自己的思维和行为，在自己能办的事情上多想办法、多采取行动，而不要去管那些什么客观原因，先把自己能办的事情做到最好。
怎么样能控制自己不乱想
一、 “胡思乱想”的本质是什么？
你会发现，所有能令你产生困扰的问题，从一开始提出时，在潜意识中就已经注定了归因于自己。
正常人的思维是：问题出现——剖析问题——找到原因——解决问题；
而每天胡思乱想的你，脑海中的思维是：问题出现——归因自己——扭曲事实——寻找证据——证实想法。
由此来说，你的胡思乱想本质上是一种慢性剥削自己的方式，胡思乱想更是一种“过度的分析”。
随着你不断的“分析”，你会产生自我怀疑、自我贬低，在悄无声息中击垮你的自信，影响你的判断，从而令你变成一个胆小怯懦、瞻前顾后、思维偏执的人。
二、 容易胡思乱想的人，都有哪些性格特点？
并不是所有人都会每天胡思乱想，那些对于任何事都想得太多的人，我们更倾向于认为是个性导致。
你的性格决定了你的思维，你的思维导致了你的想法，而你的想法又会反过来影响你的性格。你像困在自己的迷宫里，周而复始，恶性循环。
通过我的研究和调查：容易胡思乱想的人，一定逃不出以下几个性格类型：
1、 原生家庭导致的自卑：童年时期导致的自卑，会让你产生自己样样不如人的判断。当你有了这种判断，任何负面问题都会被归因于自身实力不足，由此产生自我攻击。
2、 不懂人际交往，知心朋友少：内向寡言，容易沉浸在自己的世界里，坐拥无数属于自己的“小秘密”，却从不想着跟谁分享。这种性格的人，只能习惯“自问自答”，但自己的想法终究是局限性的，甚至极端偏执。
3、 高敏感人格：比常人更敏感，对待事物的洞察力更高，所能提出的矛盾点也更多。
4、 具备批判性思维，怀疑主义者：更加多疑，具有常人不具备的批判思维，善于质疑常识，不太愿意随大流循规蹈矩。
5、 同理心强，情绪化：感性思维较重，很容易陷入到负面情绪中难以自拔。
6、 讨好型人格，过度考虑他人感受：先人后己，不敢轻易对他人说“不”。习惯讨好他人，善于站在他人角思考问题，思虑过多，唯恐自己照顾不周。
7、 目的性不够强：你通常没有很强的目的性，即便给自己树立了一个目标，也很容易在中途被其他事物吸引了目光。
8、 个性脆弱：很容易感动，也很容易被煽动。泪点较低，心理防线较弱，比较脆弱，容易崩溃。
总结来看，容易胡思乱想的人，是因为自我世界过于丰富，且自成一套对待世界的理论系统。之所以能“自问自答”，所以才无限“胡思乱想”。
