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两性专家指出，冬天的养生要领是使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使冬气平;无外其志，使肺气清。此冬气应，养收之道也。夫妻生活也应遵守这一原则，还要防止一些两性疾病发生。
冬季前列腺易出问题，需增强免疫
冬天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。
冬天男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。另外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。
冬季要充分调动情绪
冬季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是冬季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津，冬令之际，干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。
性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，冬季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。
冬季宜收不宜散
冬季宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。
冬天津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，冬季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外，还须注意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免 饮食自信，肠胃及伤。
天冷谨防性爱感冒
首先，衣服要晚脱早穿。在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。
其次，保持室内温度。将室内温度保持在2325摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气寒冷，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗小澡，以保持局部卫生。
以上是对夫妻房事的详细介绍，希望能够帮助您。如有更多问题请点击飞华两性健康频道：
两性健康:夫妻性生活过度会造成哪些危害呢
体质下降对于男女双方而言，做爱会造成体力上的较大消耗。时间长了，必然会造成体质状况的下降，同时也会影响到彼此的精神状态。
引发性功能障碍
经常重复性生活
会加重性控制神经中枢与性器官的负担。长期下去，便会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。同时，男性经常重复性生活，会延长射精时间，可能会导致诱发阳痿、不射精等性功能障碍。
导致各种生殖疾病
男性经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患。造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女性经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
性满足度降低
夫妻经常重复性生活，第一次的感觉可能会更强烈一些，之后的性生活都会比前一次要差，很容易影响自己的心理，认为自己的性能力有问题，最终导致引发性功能障碍。
在此，提醒那些正在度蜜月的夫妻，一定要正确地对待性生活，千万不要一味的图享受，影响了彼此的身心健康。
