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两性生理常见疾病的预防
很多女性在生理期都会有月经的痘痘。生理期过后，痘痘消失了，但是恼人的痘印还在。生理期已经让女人很累了，但是脸上还是长痘痘。今天边肖来帮忙，生理期如何调理痘痘？
外调：对付痘痘，可以用一些含有茶树精华、金缕梅、高岭土的产品，帮助软化痘痘，去除角质。
滋补：少吃辛辣刺激性食物，如桂圆、荔枝、过量肉类、坚果等。养成不抽烟、不熬夜、不喝酒的良好作息，日常生活中少喝咖啡，以花茶为主。同时，中午11:00-13:00午睡有助于减少体内的火。
外用祛痘产品：配合祛痘产品，还需要外用产品来帮助消除痘痘。成分方面，应避免含激素的产品，以免在皮肤上出现激素样的表现，对祛痘不利。
适时进补：生理期除了注意不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食物，按时作息外，生理期前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃含铁的食物，可以从身体内部进行调节。
快速祛痘法(适合非敏感肌肤)
将化妆棉剪成小块，然后浸泡在纯茶树祛痘精油中，贴在容易长痘的位置。茶树祛痘精油渗透后，用保湿乳液擦拭，然后用棉签挑出花生大小的深层清洁泥面膜，直接敷在痘痘部位2分钟，清洁干净。用大绿茶叶子敷在痘痘上2分钟。最后，用一小块化妆棉蘸矿泉水，湿在痘痘上，有助于镇静舒缓。
小贴士：这种强攻法可以看到立竿见影的效果。痘痘会很快肿起来，变干，但是对皮肤刺激比较大，敏感皮肤不能用。
长期战痘法
每天早晚用温和的洁面乳清洁，按摩痘痘的时间稍微长一点。为了避免对痘痘的过度刺激，白天可以用金盏花乳液反复擦拭痘痘周围的皮肤，有利于消炎消肿。另外，每天一定要喝2升水，帮助排毒，帮助生理性痘痘消退。
所以女性朋友面对这些皮肤，需要掌握上火长痘和生理期长痘的治疗方法。当然，你还是需要方法来了解祛斑的技巧，所以文康信息网的专家已经在上面告诉你了。希望你能掌握方法，做好日常护肤。
两性健康管理师证书有权威性吗
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