食物热量简便计算法
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。
水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。
肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。
海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。
鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
以上就是与热量计算公式以及热量计算公式单位的相关内容，也是关于怎么算食物的热量 g的分享。看完热量计算公式一文后，希望这对大家有所帮助！
炼乳是什么?炼乳就是将纯牛奶浓缩提纯然后加入大量的糖这种乳制品并不适宜给孩子食用因为他的糖分过高但是脂肪和蛋白质的含量就。
原来草鱼去刺这么简单，吃鱼真的比吃豆腐还放心，把鱼头剁下来，然后用刀在鱼的身上切开把鱼骨和鱼肉分开。鱼头和鱼排都剁大块。
下巴整形是现在非常流行的特别是那些对自己的下巴不满意的人。那么下巴整形都有哪些方法呢?下面就给大家介绍。下巴整容的三种方。
英国热量单位(BTU)卡路里(cal)电子伏特(eV)里程(Gj)焦耳(J)千卡(kcal)千焦(kJ)千瓦时(kWh)。
患者发生咳嗽时应首先明确病因判断是否需要进行系统的治疗。所谓的偏方其实多是民间流传的、并不正统的治疗方式常见食疗但一般无。
红景甘寒归肺经有补气清肺止血活血止咳平喘的作用。呼吸系统久治不愈会导致咳喘无力等肺气不足症状本品可补肺气可以同党参、黄芪。
京东JDCOM为您提供荷氏(HALLS)销量排行榜、荷氏(HALLS)哪个好、荷氏(HALLS)多少钱等相关资讯从荷氏(。
每要多喝白开水，补充水分是我们保持水嫩肌肤的基础很多皮肤干燥、脱皮的小可爱，平时都不怎么喜欢喝白开水，她们更喜欢的是喝奶。
闺蜜老公有大男子主义，在平时的接触中，我已能感觉得到，闺蜜和他生气很多次了，有几次都闹的不可开交，我都想劝闺蜜和他离婚。
病情分析生草乌是一种具有草本植物特征的中药材主要生长在国的云南、贵州等地区。它的有效成分是木脂素类化合物和黄酮类化合物具。
微信扫一扫,分享到朋友圈
