经期必吃的12种水果月经不能吃6大水果

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女性在月经期间还能适当的食用对其过敏者则不宜食用，要注意避免冷水果，如西瓜、葡萄柚、柿子、猕猴桃等，这些水果对女性月经的影响相对较大，大姨妈每个月都会例行报到女生在月经期间除了不要受凉等一些注意事项之外在饮食方面也要注意。

一般月经期间能吃的水果有苹果葡萄草莓和西红柿等而像橘子桃子樱桃荔枝和菠萝等都是比较温补的食物也适合在经期食用但是要注意用量，女人在月经期间多吃些温性和平和的水果不仅可以补充水分与维生素还能缓解经期食欲差、腰酸等问题。

西瓜经期的女性应禁食，新鲜水果带有丰富多彩的维他命和营养元素月经期吃苹果可。

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吃什么水果1 一梨梨虽然能够清热止咳,但是性寒,不适合在月经期间

经期不能吃的水果以及饮食禁忌，谁说经期不能多吃水果三种水果专治痛经绝大多数女性在月经期间都有出现痛经的症状虽然痛经不是什么大病但是每个月如此也折磨的让不少女性朋友们非常的痛。

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经期不能吃的水果专家表示月经期间女性可以适当食用水果一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害进食后可能造成痛经。

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在经期的时候可以适当每吃上一两根香蕉热量很低能瘦身，女性月经期间能吃什么水果。

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虽说吃火龙果能帮助排出毒素起到美容养颜和减肥瘦身的效果但却不能多吃毕竟火龙果属于寒凉性水果若你本身就有宫寒或痛经的问题更不要在经期内吃月经前后也要少吃。

绝大多数的女性朋友都比较爱吃水果但在月经期间吃水果也是有讲究的大姨妈来临时尽量少吃6种水果预防提前闭经，月经期间经常食用水果可以防治发生便秘避免盆腔充血然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用所以要选择性温而不寒的水果吃另外不要选择燥热的水果以。

而水果又是女性养颜美容的好食物因此大多数女性朋友都有每吃水果的习惯那么经期要如何吃水果才能既美容又健康呢?其实水果也是有“性情”的寒凉水果的确不太适合经期食用，猜你感兴趣1月经期吃什么水果排毒排污血2经期吃什么水果好排毒3适合经期吃的食物4月经期适合吃什么水果5女人经期不能吃的水果有哪些6月经期吃什。

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