天天吃黄瓜能减肥吗 吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜能减肥吗?医生(1)李爱国主任医师中日友好医院中医内科吃黄瓜一般对减肥有辅助性的效果但是减肥不能够单纯的吃黄瓜。黄瓜是一种清淡的食物在吃了以后容易被人。

每天吃黄瓜能减肥吗

黄瓜减肥效果好吗
黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃方便,是很好的减肥食物。但如果长期只吃黄瓜,会造成营养的缺乏。我们应该搭配均衡的饮食,把它的优点充分发挥出来,而避免饮食过于单一,这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础。多样化我们的食物,有荤有素,多多运动,这样我们就能有效瘦下来!所以,黄瓜等蔬菜是很好的减肥食物,平时要多吃哦!但减肥同时也要注意多吃别的健康食物,保证减肥期间营养均衡。

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