4种食物堪称天然“烂胃王”
1、加工、冷冻或缺乏新鲜的食物
胃病患者在食用了过多加工、冷冻或缺乏新鲜蔬菜和水果的食品,如香肠等时,会导致胃部负担过重。这些食物中含有大量的碳水化合物,因此消化不良的人应少吃此类食物;
2. 富含咖啡因的食物
咖啡因是一种兴奋剂,能刺激胃酸分泌过多而引起胃溃疡甚至胃出血。患有溃疡病的人最好不吃含咖啡因的食物;
3. 腌制品咸鱼、咸菜、火腿肠和腌鱼罐头都是有害健康的食物。腌制食品通常经过化学处理,防腐剂含量较高,蛋白质降解成氨基酸,使其营养成分降低。常吃腌肉制品易患胃癌、十二指肠炎等消化道疾病。
4. 辛辣调味品
辣椒油、胡椒、花椒、生姜等辛辣调味品具有刺激性作用,可加重胃肠负担并引发腹泻。
怎么避免得胃病有胃病的人在饮食方面应该注意以下几点:
1. 不能食用刺激性强、辛辣或油腻食物。这类食物容易刺激胃壁,导致胃肠疾病加重。
2. 要少吃多餐,避免因消化不良而加重病情。
3. 三餐规律,不要经常熬夜或者饮酒过度。