维生素D应该怎么补?
最好你要给孩子吃维生素制剂,如果可以的话尽量从食物中摄取,维生素制剂的吸收不好,吃多了还影响孩子的食欲和正常发育.因为有些维生素制剂会影响其他营养物质的吸收所以,要多吃含维生素AD多的食物而不要把希望寄托在制剂上以下食物中含维生素A较高:胡萝卜、甘薯、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜、玉米、鳗鱼、奶油、芒果和杏仁等。维生素D主要来源有蛋黄、鱼肝油、牛奶、动物肝脏,鱼虾,蘑菇,茄子,等。
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