鲫鱼煲赤小豆的功效
鲫鱼的功效与作用
1.增强抗病能力
肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
2.通乳汁
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
党参黄芪羊肉汤做法窍门
羊肉、党参、黄芪汤的功效与作用？
北芪、党参、当归皆为补气补血之药材，配以温中补虚之羊肉，能改善体质，暖胃驱寒。对形虚体弱以致脸色苍白之人士，饮后回复面色红润，体魄恢复强健，为女士们不可不饮的日常汤水。
当归党参黄芪羊肉汤是最好的补身食品，能够快速的起到滋养身心的功效。
可防止贫血
女性每次在来月经期间都会有大量失血的情况，所以有很多的女性都出现了严重的贫血症状，预防贫血是女性应该要做的，在女性来月经期间可以让女性多吃一些补身体的食物，尤其是一些刚刚来初潮的女性更是应该要注意这一点。父母可以给女孩子用当归党参黄芪来炖羊肉汤，通过喝羊肉汤的这种方式能够有效的预防贫血，可改善女性月经不调的多种症状。
可改善肾虚
男人最害怕的就是自己会出现肾虚的情况，肾虚的症状还会不断的严重化，我国肾虚患者的人数在不断的增加，也在警告人们一定要做好肾虚的防范工作，肾虚患者不仅会表现出严重的尿频尿急尿不尽的症状，而且还有可能会引发前列腺炎症和尿毒症。肾虚患者要想改善自己身体不适的症状，一定要注意多喝羊肉汤，尤其是加入当归党参和黄芪制作而成的羊肉汤。这一道羊肉汤的营养功效要比其他一些汤的功效都要厉害的多，可以说是满分汤品了，建议大家都可以动手做一做。
信息来自：三顶养生
1、羊肉洗净斩开成件，于沸水中煮数分钟，捞起沥干水分。
2、北芪、党参、桂圆、当归及生姜等用水洗净。
3、煲中注入适量清水，大火煮沸，于入全部材料，以慢火煲三小时，加入适量幼盐调味，即可饮用。
