我上身正常,下身肥胖,这是不是所说的肥胖
我们在减肥的过程中往往都会遇到一些疑问，什么是梨形身？减肥人士常见3问！
第一个问题：什么是梨型身？
梨型，那么什么叫做梨型呢？鸭梨你们一定都知道，它的外形是上窄下宽的，那么梨型身也是一样的道理，是上窄下宽，犹如一只水果鸭梨。通常来说，上窄下宽的身体意味着上半身苗条，臀部以及腿部肥大，上下身显得既不匀称，又不苗条，整个人会跟着显得臃肿不堪。
那么这样的外形又是如何形成的呢？其实，我们平常的生活习惯就是我们的外形的原因所累积的。上半身正常，下半身肥胖，那肯定就意味着我们平常下半身是几乎不运动的，通常来说，具有这样外形的人都是白领、学生等，坐在电脑前面一动不动的人。经常久坐就会产生梨形的外形，并且会造成下肢血液不流通、不顺畅，血液循环的一个环节出现堵塞。这是很影响健康的。
那我们要怎么去进行减肥呢？当然是做做针对下半身的减肥的运动啦。在这里我们推荐慢跑、深蹲、弓步蹲、侧弓步蹲、扎马步、游泳、压腿等运动，用这些运动还你苗条，带走你的臃肿下肢，让你拥有美丽。
第二个问题：什么叫苹果型身体？
苹果型，什么叫苹果型呢？苹果你们都吃过吧，苹果的外形很特别，是由宽到窄的，那么苹果型身体也是同样的道理，也是上半身宽下半身窄，苹果型身体通常是腹部的赘肉比较多。
苹果型身体是腹部脂肪比较多，其它地方相对苗条，相对比较瘦，这样的身体是有一定患病风险的。因为腹部脂肪多的话，就说明内脏的脂肪也很多，这样就增加了患病风险，身体的健康也受到了威胁。通常形成苹果外形的原因都是因为饮食方面的原因饮食不规律、饮食不健康，热量太高等等等等。
那我们怎么去减肥呢？苹果型人群当然是要尽量做一些上半身的运动啦，尤其是针对腹部的运动，比如说平板支撑等等，或者是做做全身性的运动，都可以让我们匀称苗条。
第三个问题：减肥期间期间什么不可吃？
高糖分水果、人工饮料、高热量食物、脂肪含量高的食物、腌制食品、烘焙类食物等。接下来让我们举例说明，就说说烘焙类食物吧。
烘焙类的食物容易使人发胖。常见的烘焙类食物有面包、蛋糕、饼干、蛋挞、派、各式中式糕点等等，这些烘焙类的食品无一例外都是具有高糖分、高脂肪含量的特点。一块简简单单的黄油面包里就含有很高的热量，其中含有低筋面粉、白砂糖、黄油、鸡蛋等原材料，这些都是极其容易导致我们的脂肪的生成的。
所以，减肥的人尽量拒绝这些香喷喷的、从蛋糕房的烤箱里送出来的糕点，因为这些食物必然会导致我们发胖，影响减肥是必然的。
什么是梨形身材图片
梨型身材的人通常，
肩膀窄、腰细、臀部宽、
大腿丰满，脂肪主要堆积在，
臀部和大腿的部位，
上半身瘦下半身胖，
形状像梨，梨型身材产生，
和雌性激素大量分泌有关。
梨型身材的下半身比较丰满，
胯宽臀大，梨形身材的人，
不适合下面几种款式的衣服：
1.上衣长度刚好在臀部最宽位置。
上衣的长度要选好，如果刚好在臀部最宽的位置，那么人们的视线也会集中在那一个位置，导致臀部宽大的印象更加深刻，建议选择短款或者是将屁股彻底盖住的上衣长度。
2.直筒裤。对于梨型身材来说，
直筒裤是万万不能选择的，直筒裤的裤管上下相同，在大腿部位是紧绷的，将身体的曲线彻底暴露出来，让大腿和胯看起来是一样宽的，特别是硬挺材质的裤子，需要避免。
3.腰腹部有夸张设计。
腰腹部如果有特殊的设计，那么就会将视线集中在这个部位，从而加深了胯宽臀大的印象，如果对大腿和臀部不够自信，那么这种衣服是一定要避免的。
4.软塌材质。
如果衣服软踏踏的，那么就会紧贴在身上，将缺点放大，如果不想出错的话，运动裤、针织材质等都要小心。
