痛风最害怕的三样水果
痛风的克星水果几乎包括日常生活中常见的各种水果，因为这些水果类的食品都属于碱性食品，是不含嘌呤的食物。因此，可以吃猕猴桃，杨桃，水蜜桃，樱桃，葡萄，西瓜，苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，梨，芒果，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，柿子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，无花果等，这些水果都是可以适量食用的，当然，也不要多吃，每天150到200克即可。
快速降尿酸方法
相比于白开水，“茶水”是很多人偏爱的一种饮品，清香的味道、适当的营养，不失为闲来无事时的一种惬意享受。对于尿酸本身存在偏高问题的人群，平常生活中建议可以喝一些苦荞茶、燕麦茶、淡绿茶、柠檬茶以及柚子茶一类的茶饮，虽然茶水中的嘌呤物质含量并不高，但也不建议大家饮用浓茶。
至于哪种茶是高尿酸的克星？这个命题有些夸张，不存在可以治病的茶饮；科学降尿酸，最建议您喝的依然是“白开水”。
酒精和尿酸本身存在“竞争排出”的关系，而酒精恰好略胜一筹，这样一来就把讨厌的尿酸留在了体内，饮酒量过大、经常饮酒，久而久之就会导致体内尿酸的升高。
无论是哪种酒，都不建议您喝，为了您体内的尿酸值趋于“ 健康 ”，为了您能离高尿酸血症、痛风更远一些，请拒绝饮酒。
想要降低体内尿酸的含量，想要快速排出体内的尿酸，“多喝水”是最廉价但又最实用的一种方法。每日饮水要到量，建议尿酸高的人群可以喝到2000毫升，没事儿的时候多喝水，把喝水当成一种习惯。不喝甜饮料、不喝含糖量较高的饮品。
这些食物有一个共同的特点，就是“嘌呤高”，几种“高嘌呤食品”，可以说是尿酸最喜欢的伴侣，假设您本身处于痛风的“急性发作期”，请坚决不食；正常人食用也要严格限量。
对于尿酸本身偏高的人群，请多吃蔬菜，蔬菜中含有充足的矿物质镁和钾，食用好处颇多；菠菜、苋菜等含草酸较多的蔬菜少量吃，吃之前请沸水焯水，减少草酸和部分的嘌呤。
主食的摄入应该刻意增加膳食纤维的摄入，让粗杂粮、薯类食品占主导力量，每日食用的主食，建议二分之一用粗杂粮代替；有助于肠道代谢和尿酸的排出。
对于尿酸较高的人群来说，奶类食品同样需要保证摄入，但建议可以偏向选择脱脂乳类或者低脂乳类，奶类食品应该保证每日300克以上。
除了这些，虽然您体内的尿酸值比较高，但是也要保证每日一个鸡蛋的摄入量，蛋类物质会保证您每日优质蛋白质的摄入量。
尿酸高，不必害怕，但要精心照料。拒绝尿酸高，“饮食层面”需要精心设计，吃该吃的，拒绝不该吃的，让您离“高尿酸”可以更远一些。调节饮食和生活方式，用最科学的方法预防高尿酸血症和痛风。
痛风最怕的水果
痛风患者能大量的进食水果，可以选择草莓、樱桃、苹果、火龙果、猕猴桃、西瓜等。
痛风克星水果包括：
1. 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。
2. 樱桃：樱桃富含钾元素，有助于排除体内的尿酸。
3. 苹果：苹果富含果胶、膳食纤维和多种维生素，含有丰富血糖的物质，如维生素C、果糖等，具有一定的饱腹感。
4. 火龙果：火龙果富含维生素，可以通便，还富含抗氧化剂，有降低血糖的作用。
5. 猕猴桃：猕猴桃中富含维生素C，同时还富含钾元素。
6. 西瓜：西瓜能够利尿，有利于尿酸的排出，可以适当的食用。
以上内容仅供参考，建议您具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
痛风最怕的水果
痛风的克星水果包括奇异果、菠萝蜜、桃子、橘子、红心柚、梨、椰果、哈蜜瓜、青柠檬等，这种水果都归属于碱性食物，含嘌呤是较为低的，因而全是能够适度的服用的。可是必须留意的是，这种水果即便是吃，也不可以多吃。这些水果里面含有的维他命C可以减少血尿酸，防止痛风的产生。此外，病人还应当多喝一些水，减少患者身体里面的尿酸的产生，推动尿酸的代谢排出。
对痛风最好的水果
痛风克星的水果主要包括樱桃、葡萄、西瓜、橘子等含糖量比较低的水果。痛风人群在饮食上可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，水果所含有的嘌呤成分比较少，所以可以吃应季的水果。
痛风的患者在治疗过程中应该注意饮食习惯的改变，身体肥胖的痛风患者也应该适当减肥控制体重。
