不论是痛风还是尿酸都应该尽早的治疗,如果治疗不当很容易造成身体出现更大的问题,要想身体得到很好的调理,大家不妨试试食疗的办法,不仅能够降血脂降血糖,还能治疗尿酸和痛风哦,每天吃一点,尿酸不再高,痛风的克星竟是它。尿酸偏高不要慌,这几种碱性食物坚持吃,尿酸降下来,痛风不见了!
栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿、降酸等作用,和菊苣搭配具有更好的降尿酸的作用。坚持用栀子泡水喝可以泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛。有效降低尿酸,睡眠更安稳。
菊苣具有调血脂和降尿酸的功能,对高尿酸三酰甘油血症具有很好的调节作用。并且可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖。
尿酸成为继三高之后的第四高,尿酸高是人体内嘌呤代谢紊乱,一种代谢性疾病,严重的可导致痛风。尿酸高的人可以多吃樱桃,对降尿酸有效果。
柿饼能够降低血压,软化血管,但同时还能降尿酸,应为它是低嘌呤食物。柿饼还有清热止咳的功效,但要注意不要空腹吃。
蒲公英茶降尿酸效果好吗
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哪些人不能喝蒲公英
蒲公英过敏人群蒲公英也是常见的过敏源,因此,对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了,以免引起身体过敏,出现红疹或者瘙痒状况。
脾胃虚寒人群蒲公英是寒性食物,脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状,让脾胃更加虚寒,建议不要食用或者少量食用。
低血压人群蒲公英有降低血压的作用,建议低血压人群不要食用,以免损伤身体。
体质虚弱人群蒲公英是寒性食物,体质虚弱人群食用后会伤脾胃,出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。
特殊女性蒲公英是寒性食物,因此,体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的,以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。
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还有哪些降尿酸的草药
菊苣
菊苣根含有苦味物质的成分有马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣苦素等,有清肝利胆的功效。莴苣素有镇痛和催眠作用。马栗树皮甙等,对高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。因此菊苣也被成为“痛风的克星”
百合
百合的最大特点是富含钾以及秋水仙碱。这就让百合可以抑制白细胞异化、碱化尿液,有助于缓解痛风关节炎症状。在痛风缓解期食用百合,可以很好地预防复发。
用法:煮粥的时候加入百合30克,烂熟即可服用。脾胃虚寒,总拉肚子的人慎用。
当归
当归有一个很好的作用,就是能够调节人体酸碱度,碱化尿液,抑制尿酸的形成,缓解痛风症状。当归还可以改善肾小球的过滤功能和肾小管的吸收功能,可以降低肾损害,防治痛风所带来的各类肾病。
用法:每天用当归5克泡水代茶饮即可,一剂可以反复冲泡。有出血性疾病的人不要服用。
车前子
车前子含有车前子多糖、车前子酸等成分,本身可以利尿。同时,车前子含腺嘌呤、琥珀酸,能抑制次黄嘌呤和黄嘌呤向尿酸的转化,从而降低血尿酸浓度,抑制痛风石和肾结石的产生。这对于痛风患者预防骨关节疼痛很有帮助。
用法:车前子克,加水煎煮,等温热之后服用。
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尿酸高不能吃什么
动物内脏
如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。
海鲜、贝壳类水产等
龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产,绿藻类不能吃的。因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素,可以减少80%的尿酸来源。最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充,而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。
少吃蛋白质食物
蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
少吃脂肪类食物
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
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尿酸高要注意什么
1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响,应多饮水,以及一些利尿的降酸茶。
2、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
3、蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。
4、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
5、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
6、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
7、大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。