本文向给大家分享维生素C服用有六忌相关知识，同时小编也会对正常人每天吃维C片可以吗进行解释，如果能解决您在维生素C服用有六忌方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
维生素c咀嚼片适合什么人吃作用和功效
一：不适宜服用的人群有哪些
1、慢性腹泻
因为维生素c本身会让小肠蠕动的速度变得更快一些，所以如果本身有慢性腹泻问题的话，服用维生素c以后有可能会肚子疼或者拉肚子等异常情况出现。
2、溃疡
因为维生素c本身属于一种酸性物质，长期大量服用后可能会导致人的胃部或者是十二指肠溃疡出现病变情况，这样一来势必也会让疼痛问题变得更严重一些，所以如果本身就有溃疡问题存在，一定要避免服用维生素c。
3、尿路结石
因为维生素c本来是通过肝脏来正常代谢的，在经过代谢后会转化成为一种叫做草酸的物质，如果长期大量服用的话，那就会在排泄的过程当中导致尿路结石问题的出现。
4、痛风
因为维生素c可以让人体血液当中的尿酸水平出现升高情况，所以本身有痛风问题存在的人群在服用后很可能让你的痛风问题发作。
5、糖尿病
糖尿病的危害相信大家都知道，很多人担心在服用后会让糖尿病问题变得更严重，其实并非如此，它本身并不会让糖尿病问题变严重，而是会让血糖的测定结果受到干扰。
维生素C适合人群：
1、爱美的女性：维生素C可以改善肤色，促进胶原合成，日常注意补充充足维生素C可达到美白的作用;处于特殊生理周期时，服用维生素C可以帮助铁的吸收，预防贫血;
2、处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长;
3、吸烟者/喝酒者：由于吸烟喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C;
4、压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的维生素C;
5、户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失;
6、封闭环境中的工作人员：封闭环境更易传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期，维生素C有效增强免疫力;
7、空中小姐和机务人员：可有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
维生素c咀嚼片不适宜人群
维生素C咀嚼片，适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。
长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。
下列情况应慎用：（1）半胱氨酸尿症（2）痛风（3）高草酸盐尿症（4）草酸盐沉积症（5）尿酸盐性肾结石（6）葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（7）血色病（8）铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血（9）镰形红细胞贫血（10）糖尿病（因维生素C干扰血糖定量）。
