长得丑痛苦一生
日常生活中痛风算是一种常见的疾病，痛风出现后，不仅会影响人的生活和工作，时间长了还会损害健康影响寿命。
现在有很多人开始注意避开通风这个问题，大家最好控制体内的尿酸水平才能免受遭罪。很多人患上痛风，多半和吃分不开，有些食物该忌口时要管住嘴，不然痛风很难好。
警告：3类食物要管住嘴，否则痛风很难好
老火靓汤
这是高尿酸的食物，很多人喜欢吃，还有人拿来当补品，所以尿酸会悄悄升高。比如说大家熟悉的老母鸡汤，排骨汤等等，食用过多的话对身体健康很不利。
会导致体内的胆固醇升高，而且饮食当中嘌呤含量也很高，对于滋补身体效果来说并不是很大，但是它会引起体内尿酸的身高，让痛风越来越明显，对于这样的饮食，如果不及时管住嘴，痛风将很难好。
狗肉
有些人喜欢吃狗肉，感觉狗肉非常美味，但是他对健康不利，特别是对于尿酸偏高的人，不能吃狗肉了，因为狗肉当中含有的营养物质很丰富，嘌呤物质含量非常高。
如果吃多了的话，就容易导致尿酸水平不断的升高，最终引发痛风，如果想要预防痛风的话，狗肉不能再吃了。
发酵的面食
有的人在做馒头或蒸包子时为了增加口感的松软，会放入发酵粉，这种饮食习惯对健康不利。经常吃发酵的面食会使体内的尿酸逐渐升高，大家尽量少吃发酵的面食，多吃米饭面条有利于身体健康，对于预防痛风稳定尿酸也有帮助。
它虽然长的丑，却是痛风的“克星”，经常泡水喝，尿酸悄悄降下来
鱼腥草
鱼腥草很常见，而且它的药用价值也很高，对人体的养生价值很好，如果是经常吸烟的人经常吃一点鱼腥草，能够帮助清肺毒，排出体内香烟的残留物。
经常用鱼腥草泡水喝，能够排出体内多余的尿酸，尿酸的浓度逐渐降低，能够预防关节疼痛的情况，痛风也能得到缓解，鱼腥草被大家称为痛风的“终极克星”。
蒲公英茶
蒲公英有很高的药用价值，能够清热解毒，消肿散结泌尿效果也很好，经常用蒲公英泡水喝，能降低尿酸，排出体内的细菌。还能预防痛风，改善关节炎，皮肤炎等炎症，但是蒲公英是寒性的，所以一次性不能喝太多。
两草茶（金钱草、车前草）
金钱草和车前草对于利尿排石来说效果很好，如果经常用这两种草泡水喝，能够排出体内多余的尿酸，清除尿酸的结晶，从而预防痛风的发生。
选择金钱草和车前草各15克，用水煮沸代替茶饮能够排出尿酸，让尿酸控制在合理的范围之内，痛风不来扰。
多效矬的作用
多效苷提取物不建议经常补充，是药三分毒，应该遵循医嘱服用，但是含有多效苷的虫草可以经常食用。
多效苷是一种非常好并且稀少的营养物质，效果比较多，尤其对痛风，关节结晶以及溶解痛风石有较好的疗效。但是多效苷提取物已经不算保健品范畴了，是一种治疗药物，是药三分毒，不可过多补充。
多效苷存在于蛹虫草中，提取比较困难，含量少，为兼性腐生菌，多生长在刺槐、栎等阔叶树混交林内半埋在土中或树皮内昆虫的蛹上。在我国分布非常广泛，云南、安徽、福建、甘肃、广东、广西、贵州、河北、黑龙江、西藏、浙江等，遍布全国各个省份，但是由于其生长环境比较苛刻，无法大规模生长，所以野生多效苷并不是很容易获得。好在人工养殖技术解决了这一难题，大规模养殖已经实现，各大电商平台都有售卖。人工养殖的虽然在营养物质含量上稍逊于野生菌，但是已经足够满足身体的摄取需要了。
蛹虫草的营养价值非常高，蛋白质含量高达40.7%，而且种类齐全，非常适合人体补充。经常吃含有多效苷的蛹虫草对人体的好处非常多。
1改善治疗通风：虫草中的多效苷可以溶解痛风石，活血化瘀，其提取物是用于治疗通风的常用药剂。
2提高免疫力：同蘑菇香菇等类似，蛹虫草也是真菌类，能够补脾益气,因为从中医食疗的角度上真菌性平、味甘,入脾经、胃经,如果适当食用真菌有补脾益气的功效，从而振作阳气，提高免疫力。
3抑制尿酸结晶，保护关节：蛹虫草中有干扰黄嘌呤氧化酶活性的物质，从而降低尿酸浓度，干扰尿酸结晶，无疑是对关节很好的保护。
蛹虫草这么好，该怎么吃呢。
这里建议炖汤，用老母鸡或者排骨加虫草一起小伙慢炖2小时，非常美味。
多效苷提取物目前虽然没有发现多吃有什么明显的危害，但是最好还是遵循医嘱，适量服用。身体没有通风发作的话，最好通过吃蛹虫草，让身体自然摄取来满足预防需要。
多苷片是什么
多效苷是尿酸的天敌，没有痛风的人也能补充多效苷吗？除了痛风人群可以多补充多效苷，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷，能够预防痛风的形成
多效素有什么作用
没有痛风的人也是可以补充多效苷，因为多效苷是可以提高人体的免疫力的，并且还可以给身体提供一定的蛋白质，对缓解疼痛也是有一定的作用的，所以没有痛风的人也是可以补充的。
