本文向给大家分享维生素C服用有六忌相关知识，同时小编也会对发烧吃维生素c死亡进行解释，如果能解决您在维生素C服用有六忌方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
吃维生素c有什么好处和副作用有哪些?
维生素C的功效主要可以分为以下几点：
1.胶原蛋白的合成
2.治疗坏血病
3.预防牙龈萎缩、出血
健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4.预防动脉硬化
可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5.抗氧化剂
可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6.治疗贫血
使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
7.防癌
丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。
8.保护细胞、解毒，保护肝脏
9.提高人体的免疫力
白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
10.提高机体的应急能力
人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。
副作用：任何东西吃多了对身体都不好。过多的维生素C会引起尿路结石，胡萝卜素会造成皮肤黄染。过多的维生素A会引起掉头发、恶心、呕吐和关节痛等症状。服用过多的维生素E可使血液粘稠度降低。如果同时服用降血脂的药，血粘稠度降得太低，将会导致那出血。水溶性维生素如维生素B和C相对来说比较安全，但大剂量服用仍可造成不良后果，如维生素B6过量，可造成神经系统不正常的兴奋。
过去有一种说法，认为服用维生素C和E可以预防癌症、心脏病，但大量研究表明，并没有这种效果。相反，维生素E过量还可能引起心脏病发作。对于一般人来说完全不需要补充这两种维生素。
吃维生素c有没有什么忌口的
吃维生素C需要忌口以下几点
1、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用。
2、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
3、服用维生素C的同时，不要服用人参。
4、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。
5、乱服药物会损失体内维生素C。
6、维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。
7、服用维生素C忌食动物肝脏。
扩展资料
维生素C的好处
1、预防衰老，保持容颜。科学研究表明，维生素C与蛋白质一起服用，可以帮助人体促进胶原蛋白的形成。可以适量的补充维生素C，这样皮肤就会更有光泽，更加年轻。
2、提高身体的免疫力，预防感冒。多补充维生素C，可以有效的提高自己的身体免疫力，让身体不容易感冒。
3、防止便秘。维生素C可以让肠道蠕动更加的有力量，这样肠道里的排泄物就自然而然的会排出体外了。
4、可以预防坏血症。长期接触不到新鲜的水果与蔬菜，这样就有可能会出现牙龈出血、黏膜出血的现象，统称它们坏血病。一般是由于体内缺少维生素C引起的，那么预防坏血病，就需要适量的补充身体的维生素C。
参考资料来源：百度百科-维生素c
吃维生素c要忌什么口
你好！维生素C能抗坏血病，故又称抗坏血酸，是人体不可缺少的维生素。但也会引起一些副作用，大量服用可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流；长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
建议：口服维生素C要空腹为好，口服维生素C需注意：1）不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒；2）忌食动物肝脏，能使维生素c就会迅速氧化而失去药效；3）不要服用人参。4）服用维生素C的同时，一定要注意补充维生素A和叶酸，多吃含维生素A丰富的胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等，多吃新鲜蔬菜和水果。
吃维生素c忌口什么食物
1． 维生素C又叫L-抗坏血酸，是人体每天需要量最多的维生素，被广泛应用于维生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和贫血等疾病的防治。
虽然，维生素C“提高免疫力”的作用已广为人知，但并非适合所有人，尤其患有以下疾病的患者，更应慎用维生素C，否则容易加重疾病的发作。
痛风
高草酸盐尿症
尿酸盐性肾结石
葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症
血色病（又称遗传性血色病）
铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血
镰形红细胞贫血
糖尿病（维生素C干扰血糖定量）
2.维生素C不宜长期、过量服用，可能引起胃酸过多，胃液反流等疾病。如果突然停药可能引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
3.对于肾功能较差的人，即便没有罹患第1点中罗列的疾病，也不宜多服维生素C，否则可能导致泌尿系统结石加重对肾功能的影响。
4.维生素C片可通过胎盘并分泌入乳汁，故如果孕妇、哺乳期妇女服用过量，可能诱发新生儿坏血病。
5.维生素C以空腹服用为宜，但有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
吃维生素C就别吃这5种东西了
1.服用维生素C的同时，不要服用人参。
2.服用维生素C的同时，忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，可使维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
3.服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜，胡萝卜等蔬菜。这类蔬菜中含有维生素C分解酶，此种酶可以促使维生素C分解，减弱维生素C的作用。
4.吸烟时少用维生素C。有研究表明，吸烟会使唾液中的维生素C改变性质，转化为对人体有害的物质。
5.不可与鸡蛋、牛奶等富含维生素B2的食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用。
相同的道理，酸奶、奶片及奶酪等奶制品也不宜与维生素C同时食用。
