白萝卜减肥一周瘦10斤(长期喝白萝卜煮水的功效)

而且同样富含胡萝卜素辛味成分能刺激血液循环加速新陈代谢。解毒排毒利尿改善便秘都是白萝卜的减肥特色哦!减肥食谱一咖喱萝卜鸡肉(315大卡)材料(2人份)萝卜13根、。

吃萝卜能减肥?

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胡萝卜含有丰富的营养物质,包括胡萝卜素,维生素B1、B2、C、D、E、K,叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以媲美综合维他命药丸。所以,建议你每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢,自然就可降低体重了。

事实上,容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的人们每天不可或缺的营养素。
此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力。即使是懒散的减肥者,也可以轻而易举地一面调整身材,一面维持健康。再者,胡萝卜汁还可抑制吃甜食或油腻食物的欲望,从而达到减肥的效果。

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